¿Por qué tengo contracciones involuntarias en los ojos?
Las causas de las contracciones involuntarias de los ojos pueden variar desde desencadenantes comunes, como el estrés o la cafeína, hasta trastornos graves. Si estás preocupado, consulta siempre a un médico.
Mioquimia
La mioquimia es una contracción leve y continua del párpado inferior en uno o ambos ojos. Puede durar hasta una semana y habitualmente se debe a:
- Cafeína: Mucha cafeína puede causar la contracción involuntaria de los ojos. Intenta disminuir la cantidad de café, té, chocolate y refrescos que consumes durante una semana o dos para ver si desaparecen.
- Fatiga visual: Si necesitas espejuelos o actualizar tu graduación, tus ojos podrían estar esforzándose para ver. La fatiga visual digital provocada por mirar la pantalla de la computadora durante mucho tiempo también puede causar contracciones involuntarias de los ojos.
- Desequilibrio nutricional: La falta de magnesio puede ocasionar la contracción involuntaria de un ojo. Seguir una dieta equilibrada es uno de los mejores consejos para la salud de los ojos
- Estrés: Hacer ejercicios de respiración, pasar tiempo con amigos o mascotas y dedicar más tiempo a la relajación son algunas de las diversas formas de reducir las contracciones involuntarias de los ojos causadas por el estrés.
- Fatiga: La falta de sueño, ya sea por estrés o por otros motivos, puede provocar contracciones involuntarias de los párpados. Recuperar horas de sueño puede ayudar.
- Ojos secos: Los ojos secos pueden causar irritación y espasmos musculares involuntarios en los párpados, lo que provoca contracciones. El uso de colirios lubricantes o lágrimas artificiales puede ayudar.
- Efectos secundarios de los medicamentos: Ciertos medicamentos, como los que se toman para las convulsiones y la hipertensión, pueden provocar contracciones involuntarias de los ojos. Consulta a tu médico para analizar posibles alternativas o ajustes.
Blefaroespasmo
El blefaroespasmo es una enfermedad que provoca contracciones involuntarias de los músculos del ojo. Comienza con un aumento del parpadeo o una leve irritación ocular, pero con el tiempo se agrava e incluso puede afectar a la visión.
Existen dos tipos principales de blefaroespasmo: Primario y secundario. El blefaroespasmo primario se produce sin una causa subyacente aparente, mientras que el blefaroespasmo secundario es el resultado de otra afección, como irritación ocular, trastornos neurológicos o efectos secundarios de ciertos medicamentos.
Además de los espasmos de los párpados, puede experimentar sequedad ocular o lagrimeo excesivo, sensibilidad a la luz y sensación de arenilla o molestia en los ojos. Los espasmos también pueden extenderse a otros músculos faciales, provocando contracciones faciales o muecas. Si las contracciones involuntarias de los ojos te duran más de unas semanas o presentas estos otros síntomas, debes consultar a un neurólogo u oftalmólogo.
El blefaroespasmo puede ser hereditario y es más frecuente en mujeres de mediana edad. Tu médico te hará un historial médico exhaustivo y un examen de la vista completo. Las opciones de tratamiento incluyen medicamentos, inyecciones de toxina botulínica (Botox) y, en casos graves, una intervención quirúrgica denominada miectomía, que consiste en extirpar parte del tejido muscular o nervioso.
Enfermedades neurológicas
Si las contracciones involuntarias de los ojos son persistentes y van acompañadas de otros síntomas, es importante someterse a una evaluación médica para determinar la causa subyacente. Existen varias enfermedades neurológicas que pueden tener como síntoma la contracción involuntaria de los párpados:
- La parálisis de Bell es una debilidad o parálisis repentina y temporal de los músculos faciales de un lado de la cara. Los síntomas son más graves que una contracción involuntaria de los ojos, y suelen implicar párpados caídos o problemas para cerrarlos.
- La distonía provoca contracciones musculares involuntarias, incluidas contracciones involuntarias de los ojos. También provoca movimientos repetitivos, posturas anómalas y dificultades de coordinación.
- La esclerosis múltiple es una enfermedad crónica del sistema nervioso central. Puede causar problemas de visión, debilidad y entumecimiento de las extremidades, temblores y espasmos de los párpados debido al daño en el nervio.
- La enfermedad de Parkinson es un trastorno progresivo del sistema nervioso que afecta al movimiento. Los síntomas incluyen rigidez muscular, lentitud de movimientos, cambios en el habla y temblores que afectan los músculos faciales, incluidos los párpados.
- El síndrome de Tourette es un trastorno neurológico caracterizado por movimientos repetitivos e involuntarios, como contracciones involuntarias de los ojos, parpadeos, espasmos de la cabeza y encogimiento de hombros, así como vocalizaciones.
