Ojos inflamados e hinchados

Causas de los ojos hinchados

Las bolsas debajo de los ojos y los ojos inflamados o hinchados se producen por el exceso de líquido alrededor de los párpados y el área de los ojos. La retención de líquidos que produce inflamación de los ojos puede deberse a varios factores diferentes, como los siguientes:

 

  • Envejecimiento
  • Genética
  • Alergias
  • Cansancio
  • Llanto excesivo
  • Fatiga
  • Dieta, en particular el consumo elevado de sal o sodio
  • Problemas de la glándula tiroidea

 

A continuación, analizaremos cómo estas enfermedades comunes de los ojos e infecciones causan hinchazón ocular y te daremos algunos consejos para curar los ojos hinchados.

Dieta con mucha sal

Comer una dieta con alto contenido de sodio que incluye comidas saladas, como carnes curadas, alimentos enlatados salados y alimentos muy procesados o preparados, puede causar ojos hinchados. Cuando comemos alimentos salados, el cuerpo retiene más agua, lo que puede causar ojos hinchados, inflamación, hinchazón en las manos o los pies y presión arterial alta.

 

A modo de referencia, la FDA recomienda menos de 2,300 miligramos (mg) de sodio por día.

 

Para cumplir esa meta, implementa estos cambios en tu dieta que pueden ayudarte a reducir los ojos hinchados:

 

  • Compra y prepara alimentos frescos en vez de consumir alimentos envasados.
  • Si comes alimentos enlatados, enjuágalos antes para eliminar un poco de sodio.
  • Limita la cantidad de sal que agregas cuando cocinas.
  • Elige condimentos reducidos en sodio.
  • Lee las etiquetas de información nutricional para no exceder la cantidad de sodio recomendada por día.

Ruptura de los vasos sanguíneos

La ruptura de los vasos sanguíneos ocurre cuando la parte blanca del ojo adquiere un color rojo brillante debido a la sangre que se filtra debajo de la conjuntiva (la parte blanca del ojo). Esto puede causar hinchazón o inflamación en los ojos. SI bien el enrojecimiento asusta un poco, suele ser inofensivo y generalmente no se considera una emergencia.

 

El tratamiento de la ruptura de un vaso sanguíneo en el ojo es limitado, dado que lleva tiempo que se absorba la sangre, generalmente entre una y dos semanas. Si presentas irritación, las gotas para los ojos de venta libre pueden aliviar las molestias mientras el ojo se cura.

 

Alergias oculares

Por lo general, las alergias son estacionales, pero pueden ocurrir durante todo el año si un agente irritante invade los ojos. Los irritantes comunes, como la caspa de las mascotas, los ácaros, las plantas, los mohos o los gases, pueden causar hinchazón, enrojecimiento y picazón en los ojos, o lagrimeo inusual.

 

Tratamiento para alergias en los ojos comprende antihistamínicos de venta libre, lágrimas artificiales, lavarse las manos después de acariciar animales y dejar las ventanas cerradas para evitar que se metan los alérgenos.

 

Si tus alergias siguen provocando hinchazón, irritación o molestias en los ojos, consulta a un optómetra o médico general para determinar qué medicamentos recetados o gotas para los ojos podrían ayudarte.

 

Fatiga visual por uso de computadora

Según las investigaciones, las personas que usan una computadora u otra pantalla digital por un tiempo prolongado suelen parpadear menos. Esto puede producir fatiga visual por uso de computadora, un trastorno que puede causar cansancio, inflamación ocular,  visión borrosa, dolores de cabeza y sequedad ocular.

 

Si bien a veces es difícil evitar el tiempo de pantalla cuando se trabaja con una computadora, tomarse descansos regulares y limitar el tiempo de pantalla después del trabajo pueden ayudar a descansar la vista. Si usas una pantalla, asegúrate de tener la iluminación adecuada, una pantalla o espejuelos antibrillo, una posición de trabajo cómoda y una distancia adecuada de la pantalla (de 20 a 28 pulgadas de los ojos).

 

Aplicar gotas para los ojos y usar espejuelos para computadora recetadas por tu optómetra también pueden ayudar a aliviar los síntomas de la fatiga visual por usar la computadora.

Hazte un examen de la vista en Pearle Vision

Si tienes inflamación e hinchazón en los ojos, puedes hacerte un examen de la vista integral para determinar la causa y tratar el problema. También es importante realizarte exámenes anuales de la vista que pueden detectar los problemas posibles antes de que empeoren.

 

Programa una cita en el Centro de Cuidado de los Ojos de Pearle Vision de tu vecindario Si te preocupan los ojos hinchados, ¡ocúpate de la salud visual de tu familia!

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*Exámenes de la vista disponibles por Doctores en Optometría Independientes, en o cerca de Pearle Vision. En algunos estados, los doctores son contratados por Pearle Vision.

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